Yoga para terminar el día

Yoga para terminar el día

Descripción
El Happy de nuestro nombre no es más que la voluntad de ser claros respecto a lo que es nuestro propósito y lo que creemos que el yoga puede hacer por ti. Tal vez moldee tu cuerpo, te ayude a dormir mejor o te enseñe a meditar, pero sobre todo, te mostrará un camino hacia tu verdad o lo que es lo mismo, hacia la felicidad.

Esta actividad incluye
El plan incluye: • 2 clases de yoga *Horarios para elegir: Lunes: 7:30 PM - Duración: 1 hora y 30 minutos Martes: 6:00 PM – Duración: 1 hora y 30 minutos Miercoles: 7:30 PM - Duración: 1 hora y 30 minutos Jueves: 7:30 PM – Duración: 1 hora y 30 minutos

Lo más impactante
El yoga ayuda a mejorar problemas de insomnio, dolores de espalda, ansiedad y malas digestiones. Además enseña a los pulmones a respirar plenamente, qui- ta el peso que a veces llevamos sobre los hombros, es bálsamo para los nervios y baja los niveles de estrés hasta un punto que no te imaginas

Información Práctica
Es sentir el cuerpo y la mente, armonizarlos y ponerlos al servicio del Espíritu. El Hatha Yoga es una de las sendas del yoga; tal vez la más conocida en occidente. La traducción literal del término Hatha Yoga es “el yoga de la fuerza”.